Das Gehen ist an sich schon eine ausgezeichnete Bewegungsform, doch in Verbindung mit dem Stock und der entschiedenen Bewegung der Arme mobilisiert es den ganzen Körper und zwar in der Weise, dass es für die Gelenke keine übermäßige Belastung verursacht und auch beim Kampf gegen Übergewicht eine ausgezeichnete Hilfe bietet. Die Höhe der Stöcke kann individuell eingestellt werden. Experten helfen bei der Aneignung der richtigen Technik und danach kann das Training auch allein durchgeführt werden.
