Bewegungstherapie

Die Bewegung ist gleichermaßen für die physische und geistige Gesundheit wichtig. Es verbessert sich der Blutkreislauf, die Zellen werden mit mehr Oxygen versorgt und der Stoffwechsel wird angeregt. Ohne Sport ist auch die gesundheitsbewusste Ernährung alleine für einen gesunden Alltag nicht ausreichend. Oft können auch Schlafstörungen mit regelmäßiger Bewegung ganz einfach behoben werden. Sport löst aber auch die Anspannung und hält das Hautgewebe in gutem Zustand, denn mit der Bewegung der Muskeln wird die Haut elastischer und straffer.

Im Rahmen unseres Gesundheitsprogrammes hilft Ihnen unser Trainer, die optimale Bewegungsart zu finden, die Spaß macht und gleichermaßen eine gesundheitsbewusste Lebensform fördert. Sie lernen dabei gleichzeitig die äußerst wichtigen, entspannenden Übungen, welche den Stressabbau wirksam unterstützen. Bei uns im Hotel haben Sie die Möglichkeit, Sportarten und Bewegungsprogramme kennen zu lernen, die Sie bis jetzt noch nicht kannten. Im Rahmen unserer Sportprogramme können Sie im Urlaub auf einfache Weise, in der Gruppe oder auch einzeln, die Bewegungsabläufe lernen. Bei der Zusammenstellung des individuellen Programmes wird auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand, Ihre Fitness und Ihre Zeiteinteilung geachtet. Unsere Trainer schauen selbstverständlich auch darauf, dass der Körper nicht überbelastet wird, sodass die Sportart schon von Anfang an zu einem Erfolgserlebnis wird.