Saunainsel

SAUNAINSEL

Unsere Saunainsel entspricht allen Bedürfnissen und bietet eine finnische Sauna, Aromakammer, Textilsauna, Salzkammer, und verschiedene Dampfbäder sowie die dazugehörenden speziellen Duschen, ein Tauchbecken und Tepidarium. An den Wochenenden und zu Feiertagszeiten bieten unsere Saunameister spezielle Saunaaufgüsse an. Sie sollten unbedingt einmal unsere hydrierende Salz-Honig Seance, den erfrischenden Eisaufguss oder unseren fruchtigen Vitaminaufguss, der für den entsprechenden Mineralstoffnachschub sorgt, ausprobieren. Bei den Männern ist der „berauschende“ Bieraufguss besonders beliebt, denn auch dieser hat zahlreiche positive Wirkungen auf den Organismus.

Die von einem Saunameister geleiteten Saunaveranstaltungen sind für unsere Gäste kostenlos. Die Anzahl der Gäste in der Sauna ist begrenzt, wir können Gäste für die Saunaprogramme in der Reihenfolge ihrer Ankunft empfangen. Die Saunainsel ist täglich von 12:00 – 20:00 Uhr geöffnet.

FINNISCHE SAUNA

Ein finnisches Sprichwort besagt, dass in der Sauna das Gift verdampft und die Galle ruhig wird. Unsere Empfehlung ist eine Sauna-Temperatur von 80-95 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von 5-30 %. Der Aufenthalt sollte stufenweise immer verlängert werden. Nach jedem Saunagang sind die Abkühlung im kalten Wasser und eine Ruhephase wichtig. Dafür stehen das Sauna-Tauchbecken und der entspannende Ruheraum zur Verfügung. Das Saunieren hat eine vegetative, stabilisierende und regelnde Wirkung und ist gut mit einer Fastenkur und verschiedenen therapeutischen Behandlungen wie zum Beispiel einer Massage kombinierbar. Die goldene Regel des Saunierens: Einfach nur wohlfühlen – Sie entscheiden, wie oft und für wie lange Sie in der Sauna sind und wie oft und wie lange Sie kalt und warm wechseln möchten. Das Saunieren ist für einen gesunden Menschen gefahrlos und bietet wohltuende Entspannung und Glücksmomente. Körper und Geist erholen und entspannen sich in der Sauna. Seit Jahrzehnten gilt das Saunieren als die Quelle der Gesundheit und Energie.

AROMAKAMMER

In der Aromakammer beträgt die Temperatur zwischen 60-65 °C. Das Saunieren erfolgt im Duft der Aroma-Öle und wirkt von diesen abhängend entspannend oder auch erfrischend.

DAMPFBAD

Die Entspannung zwischen den Dampfwolken (ca. 45-50°C) suchen meistens diejenigen, für welche die Sauna zu heiß ist. Sie werden durch die hohe Luftfeuchtigkeit (ca. 90-95%) garantiert ins Schwitzen gebracht. Die warme Luft entspannt und lässt in entsprechendem Masse die körpereigenen Endorphine (“Glückshormone”) frei.

TEPIDARIUM

Die Bedeutung von Tepidarium ist eigentlich „sanfte Erwärmung“. In diesem Raum übersteigt die Temperatur nur in geringem Masse die Körpertemperatur.

Stärken Sie Ihr Immunsystem ohne Medikamente und beugen Sie der Entstehung von Erkrankungen in entspannter Umgebung vor. Wenn Sie das Tepidarium regelmäßig nützen, können Sie effizient Erkältungen, Rheuma, Allergien, hohen Blutdruck, sowie Erkrankungen des Herz- und Gefäßsystems entgegen wirken.

Verweilen Sie im Tepidarium, solange es Ihnen guttut.