Tudatos táplálkozás

Home / Egészség / Tudatos táplálkozás

A megfelelő étkezés hozzájárul az egészség alapjainak megszilárdításához.

Mit, mikor és mennyit ehetek, hogy tartsam a súlyomat, hogy lefogyjak, hogy egészségesebb legyek? Szükségem van kiegészítő ásványi anyagokra vagy vitaminokra? Egészségprogramunk ezekre a kérdésekre mind megalapozott választ ad. Dietetikusunk, azaz a táplálkozási szakértőnk Önnel konzultálva az egyéni adottságait és a személyes igényeit figyelembe vevő étrendet is össze tud állítani.
Csak tudatos táplálkozással lehet biztosítani a szervezet optimális tápanyagszükségletét.

Gyakran a hajszolt életvitel, a mozgás hiánya, a rossz szokások vagy éppen a tévedésen alapuló étrendek vezetnek a túlsúly kialakulásához és/vagy egyes tápanyagok hiányához.
Léteznek általános szabályok az egészséges étkezéshez, mint az elfogyasztott fehérjék, zsírok, szénhidrátok és rostok aránya, ám minden ember más és más, ezért lehet szükség ezeknek a szabályoknak a finomhangolására. A tudatos táplálkozás alkalmazkodik a nemhez, életkorhoz, testalkathoz, a napi mozgás mennyiségéhez és az esetlegesen fennálló betegségekhez.

 

Időtartam Ft / fő
Dietetikai tanácsadás 30 perc 5 500
Dietetikai tanácsadás mintaétrenddel 45 perc 10 500