A kismedence izmait sok minden gyengítheti, pl.: terhesség, szülés, öregedés és túlsúly. Ezeknek a tényezőknek a következménye, kényelmetlen nyomásérzet a hólyagban, mely vizeletszivárgást is előidézhet. Ez az állapot, azonban elkerülhető az intimtorna betanításával, gyakorlásával. Speciális Kegel – gyakorlatokkal megerősítjük a méhet, a hólyagot, beleket megtámasztó szalagokat. A technika pontos elsajátításához azonban kitartás szükséges, és a szakember kontrollja. A gyakorlatokat, naponta többször érdemes ismételni.
