Zenére végzett reggeli torna jótékony hatással van a szív és a tüdő teljesítőképességére, a friss, üde ébredéshez elengedhetetlen. Kíméletesen bemelegíti az ízületeket, átmozgatja az egész testet. A torna levezeti a stresszt, fokozza az aktivitást, növeli a koncentráció képességet.
