Die Muskeln des kleinen Beckens können aus verschiedensten Gründen geschwächt sein. Zum Beispiel durch Schwangerschaft, Geburt, Alterung und Übergewicht. Folgen sind oft ein unangenehmes Druckgefühl in der Blase oder auch Harninkontinenz. All dies kann mit der Beckenboden-Gymnastik, die Sie bei uns ganz einfach erlernen können, vermieden werden. Mit speziellen Kegelübungen werden die stützenden Bänder der Gebärmutter, der Blase und des Darms gestärkt. Um die Übungen zu erlernen, bedarf es allerdings etwas Geduld und der Unterstützung eines ausgebildeten und erfahrenen Trainers. Die Übungen sollten mehrmals täglich durchgeführt werden.
