Die Hindus verbeugen sich jeden Morgen voller Dankbarkeit vor der Sonne. Aus diesem religiösen Brauch entstand das Ritual des Sonnengrußes. Die Übungen wirken auf den Körper, auf den Geist und auf die Seele; die Muskeln lockern sich, das Nervensystem wird beruhigt. Mit der regelmäßigen Anwendung kann Krankheiten vorgebeugt werden und die Lebensfreude gesteigert werden.
